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【博济科普】把酸梅汤、龟苓膏、阿胶蜜枣当零食，需谨慎
2020-11-26 10:01
酸梅汤——夏日消暑的酸爽饮品
龟苓膏——去湿降火的解暑甜品
阿胶蜜枣——受女性欢迎的补血养颜保健食品
酸梅汤、龟苓膏、阿胶蜜枣中含有一些中药成分，这些中药大都为药食同源的原料。
尽管其中中药的含量并不是很多，但如果经常食用还是会对身体产生影响，应该根据自己的体质进行选择。
酸梅汤
中药成分：乌梅、山楂、桂花、甘草等。
食疗作用：作为酸梅汤的主要材料，乌梅在药理中可以起 到敛肺、止咳、生津的作用。
适宜人群：肺脏阴虚火旺的人饮用酸梅汤有滋阴润肺、清 热生津的效果。
不宜人群：女性在月经前和经期饮用，易引起月经不调。脾胃不好、易腹泻者不要过度饮用。
龟苓膏
中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。
食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。
适宜人群：常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人宜食用。
不宜人群：寒性体质、脾胃虚弱的人不能多吃。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。
阿胶蜜枣
中药成分：大枣、阿胶。
食疗作用：阿胶有补血、滋阴润燥的功效，红枣味甘性温，可健脾生血。
适宜人群：平素有面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状者，体虚、血虚者和产妇皆宜食用。
不宜人群：阿胶滋腻，难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃。
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