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Health Management
健康管理
心理咨询
- 分类：健康管理
- 发布时间：2019-07-23 00:00:00
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概要:
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侯桂芝 副主任技师 国家心理咨询师
现任北京博济君安健康管理中心业务部主任。国家心理咨询师。原空军总医院临床心理科工作23年，从事心理测评、咨询、治疗、教学等工作，并参与飞行员、航天员的选拔工作。擅长情感婚姻、情绪压力、人际家庭关系的咨询。学术核心期刊发表论文30余篇，获军队科技进步奖6项。
随着科学技术的进步和社会快速发展，致病因素发生了变化，我国最新的流行病学资料表明，由不良健康行为引起的健康风险已经上升到近60%。人类有80%以上的疾病均来自于心理因素。生活中由于工作压力，情感困扰，各种琐碎的事情……容易引发负面情绪，长期负面情绪，可能导致精神分裂、高血压、心脏病、溃疡以及癌症等多种疾病，情绪、情感与身心健康关系密切。
一、心理健康体检的对象
（一）个人和家庭
1.了解心理健康状况，科学调整不良情绪；
2.及早筛查心理问题和隐患，预防由于抑郁引发的自杀、自残等不良事件发生；
3.发现由心理因素导致的职场、生活、人际关系、身体疾病、婚姻家庭问题等困扰，争取及时发现问题，及时干预不良行为，做到防患于未然；
4.根据心理体检结果，有针对性地进行调节，有效地促进和维护心理健康；
5.帮助个人自我成长，发挥更大潜力；
6.调整心理状态，快乐工作，用心生活，建立良好的心理预防机制。
（二）团队和企业
1.提振企业团队精神，提升企业文化软实力，树立良好企业形象；
2.导入心理健康管理，降低因员工心理疾患导致的费用支出；
3.筛查高危人群，预防心理危机事件发生；
4.了解员工的整体心理健康水平和压力状况，为寻找问题、完善制度、提高团队效率提供新视角和有效依据；
5.针对心理体检报告筛查出的，如压力大、焦虑等心理亚健康的员工，及时进行调整处理，缓解压力，改善情绪，促进绩效。
6.丰富员工福利，实用贴心，营造良好积极的氛围，体现独特人文关怀。
二、什么状态下需要心理健康体检
不管什么原因，如果觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况不断在持续，就需要接受心理体检。例如：
1.感到孤独、郁闷、情绪低落；
2.感到焦虑不安、容易发火、心情烦躁、失眠时；
3.感到工作、生活、情感压力过大；
4.感觉胸闷难受、心慌气短、心区疼痛（但到医院检查又查不出明显阳性体征）；
5.婚姻、家庭关系出现问题时或对婚姻沟通不如意；
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